تعادل | درون

با یک برنامه‌ی یوگای شخصی‌سازی‌شده که متناسب با سطح، زمان و نیازهای بدنت طراحی می‌شه، قدم‌به‌قدم به آرامش ذهنی، افزایش انعطاف و احساس سبکی بیشتر نزدیک شو

تعادل | درون

با یک برنامه‌ی یوگای شخصی‌سازی‌شده که متناسب با سطح، زمان و نیازهای بدنت طراحی می‌شه، قدم‌به‌قدم به آرامش ذهنی، افزایش انعطاف و احساس سبکی بیشتر نزدیک شو

فضایی برای
رشد و دگرگونی

اینجا جاییست که سفر من به دنیای یوگا و کشف قدرت درون آغاز شد. سال‌هاست که با اشتیاق، تجربه‌ها و دانش خود را در زمینه‌ی یوگا به اشتراک می‌گذارم تا به دیگران کمک کنم تا تعادل، سلامتی و آرامش عمیق‌تری را در زندگی خود بیابند. این مسیر با خودشناسی و درک عمیق‌تر از ارتباط ذهن و بدن آغاز شد و هر روز با تمرین و یادگیری، این دانش غنی‌تر می‌شود

در استودیوی ما، فضایی امن و حمایتی برای شما فراهم است تا بتوانید با راهنمایی‌های تخصصی، پتانسیل کامل خود را شکوفا کنید و زندگی سالم‌تر و شادتری بسازید. ما مشتاقیم شما را در این سفر همراهی کنیم و به شما کمک کنیم تا بهترینِ خودتان باشید

مسیر خود را بیابید | دوره‌های یوگای ما

با دوره‌های متنوع و تخصصی ما، تجربه‌ی یوگایی متناسب با نیازها و اهداف شما را آغاز کنید. از مقدماتی تا پیشرفته، هر دوره برای شکوفایی استعدادهای درونی و بهبود کیفیت زندگی شما طراحی شده است

یوگای مقدماتی

مناسب برای تازه‌کاران؛ یادگیری اصول اولیه، وضعیت‌های پایه و تکنیک‌های تنفس برای ایجاد یک پایه‌ی قوی

ویژگی کلیدی

تمرکز بر ایمنی و راحتی در حرکات

یوگای قدرتی و انعطاف

برای کسانی که به دنبال چالش بیشتر هستند؛ افزایش قدرت عضلانی، بهبود چشمگیر انعطاف‌پذیری و استقامت بدن

ویژگی کلیدی

ترکیب حرکات پویا و استاتیک برای تعادل بدن

مدیتیشن و یوگای آرامش‌بخش

تمرکز بر کاهش استرس و اضطراب؛ تکنیک‌های مدیتیشن، یوگای ترمیمی و تنفس عمیق برای آرامش ذهن و روان

ویژگی کلیدی

ایجاد حس رهایی از تنش‌های روزمره

همیشه فرصتی تازه برای یادگیری، رشد و تجربه‌ی عمیق‌تر یوگا وجود دارد. با رویدادها و کارگاه‌های ویژه ما همراه شوید تا از آخرین برنامه‌ها و تجربیات گروهی بهره‌مند شوید

رویدادها | کارگاه‌های ویژه

ایونت روزهای جمعه

هر جمعه

تاریخ

در حال ثبت نام

وضعیت

جمعه‌ها فرصتی است برای رهایی از تنش‌های هفته و بازگشت به سکوت درون. در ایونت یوگای ما، با هماهنگی ذهن و جسم، انرژی لازم برای یک شروع قدرتمند در هفته‌ی جدید را بازیابی کنید

جلسه یوگای عمومی رایگان در پارک

20 اسفند

تاریخ

برگذار شده

وضعیت

به مناسبت آغاز فصل بهار، یک جلسه یوگای باز و عمومی در فضای باز پارک برگزار می‌کنیم. فضایی عالی برای تجربه‌ی یوگا در طبیعت و آشنایی با جامعه‌ی ما

کارگاه دو روزه: یوگای صبحگاهی و مدیتیشن

12/13 فروردین

تاریخ

در حال اجرا

وضعیت

یک تجربه‌ی عمیق و آرامش‌بخش برای شروع فصل بهار با تمرین‌های یوگای صبحگاهی، تکنیک‌های تنفس و جلسات مدیتیشن هدایت‌شده

در تماس باشید

ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم. سوالات، نظرات یا درخواست‌های خود را با ما در میان بگذارید. مشتاق شنیدن صدای شما هستیم

contact@mohammadeghbal.site

شیراز ، خیابان محمودیه